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女性青春秘诀 S&U絮

发布时间:2018-01-10 来源:深圳市予之欣生物科技有限公司
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很多女性同胞在不同的年龄段都会不自觉的对比同龄的女性朋友。不管多大年纪的女人都希望自己年年18岁,但衰老是不可避免的。但是女性朋友们该要如何减缓衰老的速度呢?接下来 予之欣S&U 絮 给大家详细介绍一下。虽然我们做不到青春永驻,但可以通过内调外养让自己看起来比同龄人更年轻。


女人保养重在内调

女人跟男人的区别是染色体和生殖器官,其中有代表性的就是子宫和卵巢。它们虽然长得不大,却是女人发育、成长、老化的关键,女人想要保持年轻,老得慢,首先就要保养好这两个部位。


1.规律作息,尽量少熬夜

皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。


2.均衡饮食

摄入足够的维生素、蛋白质、叶酸、铁、钙等营养素对维持女性的生殖器官的健康非常重要。

此外,高脂食物会促进激素的生成,而子宫肌瘤的成因通常与雌激素的刺激有关,因此女性要坚持低脂饮食,多补充优质的蛋白质,忌食冰冷、辛辣等刺激性食物。


3.每周做3~4次“暖宫操”

两边膝盖自然分开跪在垫子上,腰部挺直,往前弯腰,让胸部程度接近垫面,保5分钟。然后在垫子上躺平,进行收腹提臀运动,臀部尽量悬空保持3~5分钟,感受到子宫随身体一起收缩。

研究发现,女性每天快步走半个小时,子宫的血液循环速度可以提高10%。女性每星期抽2小时游泳,可以让宫缩能力提高10%以上,让子宫内保持恒温。

4.亲热选在排卵期

墨尔本大学的医学专家发现,女性在排卵期进行一次性生活,能够温暖子宫整个月。当然要注意做好安全措施,多次进行人流会导致子宫肌瘤出现几率增大。

5.学会疏解压力,避免压力过大

愉快的心情可以预防多种疾病,压力过大,长期紧张,情绪抑郁的女性,体内的雌激素分泌会更多,并且持续时间长,雌激素的大量刺激是导致子宫肌瘤的重要原因。

女人保养还需外养

1. 正确洗脸

皮肤好不好,清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品洗面乳要按摩到整张脸,包括发际和眉毛上方,否则会滋生头皮屑油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果。

2.做好防晒

防晒不但能预防晒黑和色斑等问题,还能抵抗肌肤老化,保持皮肤弹性。建议根据天气预报紫外线强弱程度选择不同防晒指数的防晒霜,或者是用遮阳伞遮阳帽等物理防晒方法。

女性同胞们,上面絮已经给大家详细讲了平时需要做的一下保养,再加上絮系列产品季铵盐抑菌凝胶效果就会更好,因为季铵盐抑菌凝胶成份有:角叉莱胶,它是来于加拿大和智利沿海的红海藻中萃取,常作为婴儿奶粉食品辅型剂使用,能提高人体免疫力,活化年轻,滋润生殖道,保护粘膜,有效缓解阴道干涩、松驰、老化、角化。

絮在这里祝愿天下女性同胞永远青春靓丽!!!

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