关闭

如何预防腰肌劳损呢?

发布时间:2018-01-04 来源:宝鸡天之龙健康管理咨询有限公司
骨病理疗招商加盟项目名称骨病理疗招商加盟
所属行业保健>养生馆
基本投资额1~~10万元
所属公司宝鸡天之龙健康管理咨询有限公司
如有加盟意向请留言,以便我们联系您!>>
之前上古堂颈腰椎理疗加盟连锁店和大家分享了很多关于骨病预防或者养生方面的知识,但今天想和大家分享的是关于腰肌劳损平时生活中的预防事项,一旦患上腰肌劳损后除了及时来上古堂理疗外,平时生活总还需要多注意两个方面。
 
其一,生活或工作中不要过度劳累。
一般导致腰肌劳损的主要原因就是我们平常让腰部肌肉过度负荷产生腰痛,所以最根本的方法就是要保护好自己的腰肌不要过度劳累。比如坐着看电视、上网或玩手机时间长一定要起身活动一下腰肌,还有就是坐姿不正确也可能导致腰肌劳损。
 
其二,增强承受力。
虽然平常我们正确的保护我们的腰肌可以一定程度减少腰肌劳损发生的机率,如果我们通过一定的锻炼增加腰肌的承受力,可以更多的减少发生的概率。比如仰卧起坐、伏地挺身等都是方便实用的锻炼方法。
 
所以上古堂颈腰椎理疗加盟连锁店建议大家做到以上简单两点,在生活和工作中注意自己用腰的时间和方法,并控制自己的体重,减少腰肌负担,再配合上合理的锻炼,从而做好腰肌劳损的预防和保健,这样我们患腰肌劳损的机率会越好越小,让自己更健康生活更美满。

加入全球品牌网项目库
拥有独立商铺,免费发布项目!
友情提醒:本页面仅供参考,建议您在投资前务必多咨询,多考察,降低投资风险。部分企业可能不开放加盟/投资/开店,费用、流程、详情等信息,请咨询企业,以企业确认为主。
内容声明:全球品牌网为第三方加盟信息平台及互联网信息服务提供者,本平台所展示的企业/商品/服务相关信息内容系由店铺经营者或第三方用户发布,可能未获得品牌所有人有效授权。本平台会加强审核,但无法完全排除差错或疏漏。郑重声明:本平台仅为免费注册用户提供免费的信息发布渠道,但不对信息的真实性、准确性和合法性负责,也不承担任何法律责任。如您对本网站上任何信息有疑问,请在加盟/投资前与该企业核实并确认,以企业确认为准;全球品牌网存在海量店铺,如您发现店铺内有任何违法/侵权信息,请立即向本网站举报并提供有效线索,我们将视提供举报证据的材料及时处理侵权或违法信息,电话:0571-85190010,谢谢!
  • 马上留言
  • close