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合肥市艾灸培训

发布时间:2018-01-10 来源:郑州艾满堂健康管理咨询有限公司
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艾满堂艾灸培训加盟

十人九湿,寒湿缠身,百病生;春夏进入你身体里的重湿之气,你不逼它,它自己是不会跑出来的!带入秋冬必成大患!常听很多人提到湿气,湿气重的身体会出现各种不适,那么到底什么是湿气?如何看出自己的体内有湿?有没有什么好的办法快速祛湿呢?

艾满堂今天就一次给大家说明白。
湿气是什么?

湿气不是水,也不是水汽,而是像鼻涕一样黏黏的东西。

中医理论上的湿气:

1、自然界中气候因素之一。《素问·天元纪大论》:“太阴之上,湿气主之。”

2、湿邪。《灵枢·水胀》:“此皆尝有伤于湿气。”

3、湿性粘滞重浊,易伤阳气。

湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。在人体正气不足、抵抗力下降时,湿邪就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病

夏季为什么湿气重?

前文已经提到,春夏的人身上湿气较多,如果秋天不祛湿,很容易产生疾病,那春夏的湿气从何来?

暑是夏天的主气,赤日炎炎似火烧。因为热气逼人汗出,人们自然喜欢到阴凉之地和空调室里乘凉,如果骤然汗止,和汗出衣里,都会使水湿之气停在体内经络、筋骨,肌肉等处,另外,暑季不仅气候炎热,且经常会下雨。热蒸湿动,湿气弥漫空间,此时人体最易罹患“暑湿病”。

撇开季节因素,湿主要从何而来?

1、内在原因:脾是运化水湿的,脾胃功能出现异常,水湿运化就会受阻,自然就形成了湿。影响脾胃功能的原因有很多,暴饮暴食、三餐不定、过油过咸等等这些都在伤害肠胃,长久下去就会使体内湿气堆积,影响健康

2、外在原因:如果经常淋雨、穿半干衣服、头发不吹干、着凉、居住环境过于潮湿,这些都会让你染上湿邪。

湿气重的症状有哪些?

1、头部沉重四肢乏伴有失眠,记忆力下降,易怒,烦燥。

2、口中发黏舌苔腻。

3、胸腹胀满小便不畅:湿邪易滞留脏腑,阻碍气血运行致脘腹胀满,脾胃功能失常。湿邪停于下焦,则小便短少而不舒畅。

4、下肢浮肿便溏泻:常表现为下肢浮肿,朝轻暮重,大便不成形,而且粘滞,便完后感觉不爽。

5、脚缝痒,起水泡甚至溃烂。

艾灸祛湿的原理?

艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之灸火,能透诸经而除百病”。

因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用,对除湿邪更是有他法所无法替代的良效。

为什么艾灸对寒湿有奇效? 

很简单,艾灸为纯阳之物,而寒湿为纯阴之物,阳进阴退!阳壮阴衰!

艾灸祛湿的4个穴位

1、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,利于增强机体免疫力

2、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

3、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。

4、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。

湿气如何不及时祛除,对身体造成伤害不说,个人形象也会有影响,我们发现有些人光彩照人,容光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,萎靡不振......看起来满身都是毛病。

所以,祛除湿气势在必行,在进行合理艾灸的同时,合理注意饮食,养成良好作息,不要久坐,坚持锻炼,只要一身正气,任何湿邪都不会趁虚而入。

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