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使用FDF划船机健身的好处及动作要领解析

发布时间:2019-09-21 来源:深圳市好家庭体育用品连锁经营有限公司
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FirstDegree Fitness专注水阻划船机创新,水阻划船器始于2000年,来自澳大利亚,整机原装进口,全国联保。

四大核心技术

原装进口:授权经销商品质保障之选

专利水阻:专利4档阻力调节

全身运动:一次性锻炼84%的肌肉

操作方便:抽水注水更简单

独特的力量传递系统将重力和惯性的影响最小化,海蓝色透明水箱设计,可使使用者在运动过程中不仅能看到水流还能听到水流的声音,完美的将室内安全性与室外自然性融合在一起。其运动原理采用液体阻力和工程力学原理,不需要任何源动力,在感受健身、体能训练、运动康复的乐趣中更加低碳环保

阻力系统是任何一款健身器材的心脏,FirstDegree公司开发的Fluid液阻技术,只需指尖轻触即可调节从热身到奥运级别之间的各种阻力。

水的“立方体定律”:若要将速度提高2倍,则需要将力量提高8倍。划水运动中,如动作强度增大,即可立即感受到相应增大的阻力。通过改变水量的多少,将阻力范围无限扩大。FirstDegree NPTAR划船机拥有4级阻力、阻力平滑持续,使运动更流畅、自如。

使用划船机NPTAR的好处

1、划船器为全身运动,使用简单,方便不同身体素质的人群安全使用, 使用人群广泛;

2、力量与有氧的综合训练对关节活动幅度有显著改善,有效提高身体关节灵活性和柔韧性;同时,锻炼人们的平衡性与协调性,降低老年人的生活中的安全风险;

3、程度的改善人体前后肌肉链的松紧程度,改善不良体位,减少因为不良体位对身体器官造成额外压迫;

4、锻炼手腿腰等部位肌肉组织,有效地的锻炼伸展肌群,对腰背的锻炼尤为明显,能缓解背部酸痛症状;

5、提高心肺耐力,改善心肺功能,提高肺活量和氧气交换量,促进血液循环。

划船机动作解析

1.首先,划船得靠你的双脚,运用瞬间爆发力作推蹬,以有利于下半身的带动,并配合上半身稳定、背夹;

2.再用双手顺势拉杆;

3.最后,待双手回到身体前面,双脚才会再推回原本位置。

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