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艾灸的养生作用十分的丰富,既可以激发和提高人体的免疫功能,又可以温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到医家的重视,艾灸保健的几个灸法你应该知道,来学学艾灸保健的几个灸法吧。

、艾灸养生保健灸法

艾灸足三里穴。犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效,只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

第二、艾灸命门穴

命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效,是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。

第三、艾灸关元穴

关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。

第四、艾灸中脘穴

中脘穴位于我们腹部的正中线,肚脐上四寸的位置,用艾对此穴位的刺激,可以治疗和调理胃部疾病。

艾艾贴是纯阳植物,艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。

艾艾贴特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。利用艾灸选择合适的穴位,长期坚持,对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元,足三里,三阴交,气海等。

艾叶用于灸法非常安全可靠。

艾灸法比药物内服治病的范围更广,更方便,但是没有药物服用不当给人体带来的毒副作用。灸法也和针法一样,能使衰弱之机能旺盛,也能使亢进之功能得到抑制。但是灸法的功效有其独到之处,不能以针代灸。

古人云:“针所不为,灸之所宜”。灸法虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者灸之可以健身延年,说明灸法在某些方面是优于针法的。而且对于畏具针者,尚可避免针刺的痛苦及可能引起的感染。

《本草纲目》记载:"艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳, 通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病"。这就说明艾具有广泛的治疗作用, 艾的药性可通过体表穴位渗透到体内起治疗作用;又可通过呼吸进入机体,醒脑安神,通经活络。

艾艾贴温经散寒:气血,津液是体体生存的基本物质,且周身运行,经络是气血运行的主要通道,若机体感受到寒邪,会导致经络受阴,通行不畅。

由于艾艾贴有温辛功能,加之温热性刺激穴位,而穴位是脏腑经络气血输注于体表的特殊部位,因此,灸法借助穴位,使热量直接渗透到经络、肌肤、从而达到温经散寒的调理作用。坚持灸以下穴位就能起到温经散寒的功效。

李时珍在《本草纲目》上记载它的功效:“艾叶取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣”。但冰易化,古人很聪明,后来就打造了一种特殊的工具,我们把它称之为“阳燧”。燧就是一个火字旁,一个隧道的隧。通火的隧道。那么阳燧就是被用于取天火。当我们身体生病,要用这种天火来驱赶病邪。用这个阳燧,通天的法器,把太阳的光折射下来点燃艾绒,用于调理我们身体的疾病。这个有很多的文献都记载了这些知识,所以灸法的起源灸源于此。

艾艾贴行气通络:经络分布于体各部,内脏腑,外布体表肌肉骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行。如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,以络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。此时,使用艾艾贴灸治相应的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能,行气通络的作用。

“灸脐”的作用:有趣的是,有科学家用“黄金律”来测量人体。结果惊奇地发现:从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明,0.168在养生中起重要作用,所以“黄金分割点”应是调整人体功能的作用点。艾艾贴研究也证明:通过艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,从而起到扶正祛病、延年益寿的作用。

补益元气:元气是体生命活动的原动力,它由肾中精气化生而来,艾艾贴疗法就具有补益元气的作用。特别是《难经》中提出,命门是生命的门户、元气之根、水火之宅(包括肾阴和肾阳)温补命门穴更可达到滋阴、温肾、壮阳的效果。

艾艾贴疗法九大功效:

1.温散寒邪、活血行气

2.补虚壮阳、回阳固脱

3.清热泻火、消郁散结

4.补益中气、升阳举陷

5.调整脏腑、平衡阴阳

6.温通经络、驱邪止痛

7.疏风解表、温经祛邪

8.调节脏腑、防病保健

9.补益元气、延年益寿

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