重庆报名学乒乓哪里较好？朝一阳乒乓俱乐部较好，教练专业，又细心，分校多，可以就近参加培训。总部位于重庆市九龙坡区杨家坪兴胜路65号，乒乓球运动是需要毅力的，这个毅力源自于对自我的突破，即为“自强”，需要有着“不抛弃，不放弃”的精神。在孩子的成长过程中，有太多因素会影响他们的未来人格，因此本俱乐部并不仅仅只限于提高孩子们的乒乓球技术，在训练中提高孩子毅力的同时也会注重孩子的人格培养，潜移默化中给孩子植入“穷则独善其身，达则兼济天下”的高尚品格。真正达到“德艺双修”的目的。

参加乒乓球运动，是需要制定一个乒乓球计划的，在这里定制了两方面的训练计划：

一、全台正手急攻训练

板板发力、发力摩擦，先给一个判断，这个半高球，交叉步，垫步叉步上去后从上往下拉，下旋半高球是从上往下拉。比较顶一点的球，上旋长球从下往上拉弧线，把这个弧线拔起来，然后再发个平球，就平着拉，扫出来会把弧线拉的短一点。

下旋半高球，从上往下拉，上旋长球往上拉弧线。平球平着拉短弧线。

二、高质量正手拉球训练计划

转腰蹬地，蹬地的力量，蹬地的作用，手放在前面不动，我是用我的身体把球给他抱起来，我手根本就不用使劲，我靠蹬地这下，这下球就已经起来来了。这里的关键点就是转腰蹬地避免摩擦，用腰去给这个球画一个弧线过去，而不是单独在这块做个摆设。

小臂的作用，当这一下弧线起来之后，我的小臂直接顺势向前走，小臂向前，注意切记避免向上发力，整个动作要流畅没跟球合力，手顶出去，手往球台上面抹出去，感受用右臀顶胯，往前顶，然后再反复的训练。

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